Le Yoga Hormonal méthode Dinah Rodrigues s’adresse aux femmes présentant des troubles du cycle hormonal, des troubles de la fertilité, des ovaires polykystiques ou des symptômes de ménopause.

La pratique vise à augmenter la production hormonal (oestrogènes) pour pallier à ces symptômes.

Il s’agit d’une séquence de yoga dynamique, incluant des postures, des pratiques respiratoires et des techniques énergisantes. Toute la séquence dure environ 30’, une fois bien connue, et devrait être pratiquée 3-4 fois par semaine pour en sentir des bénéfices.

Une fois mon cours validé, je proposerai des cycles de 10 séances pour transmettre la séquence, avec l’objectif de rendre les participantes autonomes dans leur pratique.

Affaire à suivre !